Cervicale mal di schiena: sintomi e prevenzione

Cervicale osteocondrosi sono persone che a lungo si trovano in una posizione. Si tratta di dipendenti dell'ufficio, i medici, gli ingegneri, programmatori, ecc Comparsa della malattia contribuiscono traumi, contusioni, sovratensione della colonna vertebrale.

Cervicale mal di schiena: i sintomi

Disturbi vestibolari
  • mal di testa;
  • disturbi della vista;
  • problemi cardiaci;
  • picchi di pressione;
  • disturbi vestibolari;
  • forte stanchezza;
  • dolore alle braccia e alle mani;
  • problemi con la mobilità del collo.

Mal di testa – uno dei frequenti segni di artrosi cervicale. Durante esacerbazione della malattia, il dolore può essere così forte che diventa difficile inclinare o ruotare la testa. Quando spremuto dell'arteria vertebrale il dolore è dato a spalle e braccia, appare vertigini, davanti agli occhi volano mosche, e se improvvisamente girare la testa, si può perdere la coscienza. Se nelle vertebre cervicale sia pizzicato un nervo, il dolore si farà sentire al collo e mani, e poi nelle scapole e le dita. Il paziente può sentire intorpidimento nelle dita, mani, braccia.

Cervicale osteocondrosi sono come persone impegnate in lavori pesanti, e gli impiegati degli uffici.

Cervicale mal di schiena: prevenzione

  • a lungo termine seduto alzarsi ogni mezz'ora e muoversi attivamente;
  • allenare i muscoli, eseguendo un esercizio fisico;
  • controllare la tua alimentazione, mangiando i prodotti, in cui ci sono le vitamine, proteine, calcio;
  • mantenere una postura corretta;
  • non indossare gravità.

Devo dire che neckband osteocondrosi ora soffrono, non solo le persone anziane. Molti giovani a 30 anni già compare questa malattia. La ragione di ciò – la mancanza di esercizio fisico, che in un'epoca di universale informatizzazione è diventato un problema di massa.

Ginnastica per il collo

Secondo le statistiche osteocondrosi elementare di grado soffre di circa la metà delle persone di età superiore a venti anni, quando la malattia di per sé non si manifesta. Per non incorrere in questo problema, è necessario monitorare la posizione della testa. Esso non deve essere inclinato lungo periodo di tempo.

Per alleviare la tensione e ridurre il carico sulle vertebre, si può massaggiare il collo con movimenti circolari, partendo dal basso e lentamente si muove verso l'alto. Un altro modo di ginnastica passiva. Necessario inclinare la testa in avanti, indietro, destra, sinistra. Movimenti circolari che non si deve fare.

Per evitare cervicale mal di schiena, è necessario un sacco di movimento e ridurre il carico statico. Non è necessario un lungo tempo di sedersi davanti al computer, che sovraccarica i dischi intervertebrali. Utile praticare il nuoto, così come sono utilizzati i lunghi muscoli della schiena.

Se si notano segni di artrosi cervicale, consultare un medico. Anche se a guarire dalla malattia non riesce, è possibile rallentare la sua progressione e di evitare complicazioni. Nelle riacutizzazioni è necessario rispettare il riposo. Buon effetto può essere ottenuto acqua - trattamento di fango, massaggi, agopuntura, terapia fisica, ecc

Se si notano segni di malattia, consultare il medico, non il tentativo di automedicazione. Non c'è modo universale sbarazzarsi di artrosi cervicale. Per il suo trattamento utilizzano diversi metodi.

Fisioterapia alleviare l'infiammazione, il dolore, accelera la guarigione. Bellissimo l'effetto dà ginnastica terapeutica, che riduce al minimo il carico sulla colonna vertebrale, migliora la circolazione sanguigna, ecc Massaggi colpito segmento allevia la tensione e il dolore, migliora la circolazione sanguigna.

03.12.2019